月別: 2020年4月

昨夜、2週間ぶりに普通の食事をとりました。

で、今朝恐る恐る体重を計ったら、0.5kg減量！

キャァ、嬉しい！

味噌汁（バカの3倍汁だったけれど、汗）で、0.7kg増えたのに、

肉や、野菜をたっぷり食べて、0.5kg減量できたなんて！

脳が再始動したかな？（笑）

 

一時はどうしたら良いのかと思ったけれど、本当に良かった。

これからも量と質とに気をつけて正しく食べようと思います。

あはは…ちょっと大げさなタイトルね。

5日前に断食してるって報告したばかりですが、今日から方向転換です。

素人としては食べなきゃその分減量できるかと思いきや、

脳が、体の飢餓状態を察知すると、体脂肪を温存するようになるそうで、

そうなるとそれこそ水を飲んでも太るというか、

とにかく太りやすい体質になるんだそうです。

 

赤身のお肉や、鳥のささみなど、脂肪分の少ない肉類を食べて

タンパク質を補わないと脳は満足しないそうです。

しかも、タンパク質が減ると筋肉が細ってくるので、

そうすると食べたものの燃焼もできなくなるそうで、

私としては、未だに空腹感はなかったものの

味噌汁を飲んだだけで、1kg近くも体重が増えることに疑問をいだき、

少し勉強して、今日からまたしっかり適量 を食べて、

昼間はなるべく動くように心がけることにします。

 

もちろん野菜もたくさん。

今夜はもも肉のステーキ（あえて少し硬めのお肉にしました。

そのほうがしっかり噛まなければならないから。）

ほうれん草のバター炒めと言いたいところですが、マーガリンを使いました。

しんなりして、水気がでてきたところで、その水気を捨てたので

マーガリンもほぼ流れ出たと思います。

そして、お肉と一緒にナスも焼きました。

更にほうれん草とレタスに似た野菜のサラダ。

ほうれん草は生で食べると栄養価が高いのだとか。

味付けは少量のオリーブ油と塩コショウ。

食後に少し甘いココアを飲みました。

 

ただ一つ、守り続けていることはNO Beer!

今日は25日ぶりにスーパーへ買い物に行ったのですが、

ビールは買いませんでしたよぉ。（笑）

いつまで続くか…。

 

 

咲き進んいます。

毎年、いくつかの蕾が落ちるんだけど、いまのところまだ全員元気。

そして、

いつもは花がすっかり終わるまで放置しているヘレボ、今年はちょっと早めに切り取りました。９０％はドライに挑戦中。

残りをちょこっと飾ってみました。

このくらいの色が好きなんだなぁ。

まずはマスク関連

他のビールたちがCorona（コロナビール）を怖がっています。

どうしちゃったの？

なぜ人間たちが口輪してるの？

 

防御のために、マスクとアルコールを使ってください。

これで良いのかな？（ご本人）

復活祭、おめでとう。

これはユーモアというか、医療関係の方々への感謝の気持ちを込めて、ですね。

復活祭は色とりどりのゆでたまごを用意するものなのです。

（ここでは小石を使っているようです）

 

外出禁止令編

不用不急の外出は禁止ですが、愛犬の散歩や健康維持のために家の周囲を日に1〜2度散歩するのは認められています。

が…

「犬じゃないでしょ、角が見えないの？」

「他人のことには首を突っ込まないんだ、こいつの勝手でしょ？」

これは解説が必用ですね。

イタリアでは奥さんに浮気された男性には角が生えると言われています。

つまり、警官は「角のある犬なんかいないでしょ。」と言いたかっただけなのですが、

答える方は話をそらせて、「そういう個人的なこと（奥さんに裏切られているなど）には口出ししないんだ。と、とぼけています。

 

どう見ても、家の周辺の散歩姿ではありませんね。

「もしもし、どちらへ？」　「図書館へ」

 

復活祭はキリスト様が亡くなられた3日後に葬られていた洞窟からお出ましになるのですが、

「何を言ってるんだ、日曜（復活祭当日）に外にでられないだなんて！

 

出かけても、他の人とは安全な距離を保ちましょう。

 

「全く初めてのことだなぁ、またまたをかきながら国が救えるだなんて。

こりゃ失敗するわけにはいかんぞ。」

 

「コーヒーが（サーバーから）出たよ。」

「そいつが羨ましいなぁ」

 

 

肥満編

説明不要ですね。

 

禁止令解除後、

 

4月30日とあるのはあくまでも作者の希望的観測です。

「隔離生活は終わった、でもどうやったら出られるかな？」

 

理髪店は再開すると大変なようです。

「お次の方！」

 

海では整理券が配られたようです。

海に入れるのは、このナンバーの方。

 

いかがでしたか？

家に閉じ込められて気が沈みがちな方も多いでしょうが、

イタリア人たちはこんなジョークで楽しんでいます。

 

アイチャッキ画像はデイジーで作った王冠。

イタリア語では王冠のことをコロナというのでダジャレです。（笑）

あはは…「小夏日和」なんて言葉があるのかな？

それにしては一発で変換できたけど。

昨日は、復活祭でした。

しかも晴天！

復活祭には雨の降ることが多いのですよ。

今年は晴天で、もしもこんな状況でなかったら海も山も

沢山の人出で賑わったことでしょう。

 

カトリック信者のイタリア人が教会にも行かない、

親しい人たちとテーブルを囲むこともない

本当に稀有な復活祭でした。

 

私はもともとキリスト教徒じゃないし、

一応これまではそれらしきこと、

料理や卵型のチョコを買うなどをしていましたが、今年は何もなし。

 

お昼前から草を刈って。

あ、そうだ、先日草刈り機のバッテリーが2つで20分ほどしか持たないと言いましたが、

先端をディスコカッターに変えたら昨日は2つで1時間も持ちました。

オリジナルだからでしょう。

つまりナイロンカッターの方は、付属していたのより大型のをつけているから。

例えてみれば、マラソン走者が400m走に参加したような感じ？で、早く息切れするのでしょう。

つまり、1時間も草を刈って、汗だくになったのですぐにシャワーを浴び、

髪を乾かすために思いついたのが、日光浴。

 

私はヘアブローが大嫌い。

髪が多くてなかなか乾かないし、熱いし何より面倒。

夏はシャンプーの後、少し外にでます。

すると数分で乾いてしまうの。太陽さまさま。

 

結構暖かかった、暑かった？ので、思い切って水着姿に。

毎年、この時期にゴルフで土方焼けになってしまうので

今年こそはきれいに焼きたい。

意外と今頃のほうが紫外線が強いように思います。

Rudyにもビーチベッドを用意したけれど無関心でした。（笑）

チューリップは、もう少し閉じたところの方がかわいいけれど、

昼間はこんな感じです。

サワーチェリー

コンフリー

コンフリーは毎年、突然現れて玄関前のバラ花壇のバラたちの足元を覆い尽くし、

そしてまたさっといなくなってしまいます。

 

オキザリスも最初の頃は、球根を植え替えたりして保護していましたが、

今はあちこちに群生しています。サビがでない限り放置しています。

だって可愛いんだもの。

外灯の足元にも。