15年くらい前に、通っていたジムの専属の栄養士さんの指導のもとに、 ダイエットに大成功したことがありました。 ジムでは、かなりきつい運動もしていたし、いくつかの機械を使ったり、 スチーム風呂などの美容面からのサポートもセ …
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タグ:ダイエット
グルテンフリー
いろんなダイエットに挑戦している私ですが、 最新は、グルテンフリーです。 体重のことよりも、腸の調子に重きを置いて。 若い頃は、1週間に一度というようなひどい便秘症だった私が 最近は、下◯に悩まされています。 便の検査な …
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息子の帰省
土曜日に、息子がTorinoから列車で帰ってきました。 2週間の夏休みです。 イタリア国内では移動はうるさく言わなくなりました。 もちろん、今でも列車内などは間隔をとって半分の人数しか乗れません。 これは利用者からは好評 …
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退転？改宗？
あはは…ちょっと大げさなタイトルね。 5日前に断食してるって報告したばかりですが、今日から方向転換です。 素人としては食べなきゃその分減量できるかと思いきや、 脳が、体の飢餓状態を察知すると、体脂肪を温存するようになるそ …
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