Golf またダイエット中
15年くらい前に、通っていたジムの専属の栄養士さんの指導のもとに、ダイエットに大成功したことがありました。ジムでは、かなりきつい運動もしていたし、いくつかの機械を使ったり、スチーム風呂などの美容面からのサポートもセットになっていたので成功し...
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Golf 
独り言 グルテンフリー
いろんなダイエットに挑戦している私ですが、最新は、グルテンフリーです。体重のことよりも、腸の調子に重きを置いて。若い頃は、1週間に一度というようなひどい便秘症だった私が最近は、下◯に悩まされています。便の検査などをしても異常はないので、おそ...
独り言 息子の帰省
土曜日に、息子がTorinoから列車で帰ってきました。2週間の夏休みです。イタリア国内では移動はうるさく言わなくなりました。もちろん、今でも列車内などは間隔をとって半分の人数しか乗れません。これは利用者からは好評です。だって、ゆったりと座れ...
独り言 退転？改宗？
あはは…ちょっと大げさなタイトルね。5日前に断食してるって報告したばかりですが、今日から方向転換です。素人としては食べなきゃその分減量できるかと思いきや、脳が、体の飢餓状態を察知すると、体脂肪を温存するようになるそうで、そうなるとそれこそ水...