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上の写真は体重計のイメージです。実際の私の体重ではありません。 4月13日　BMI 24.51　スマホのアプリでは加重体重範囲に突入。数日の断食を決心。 4月14日　BMI 24.02　まる一日で1.4kg減！嬉しい。水… 続きを読む 断食記録