息子の帰省

ダイエット

土曜日に、息子がTorinoから列車で帰ってきました。

2週間の夏休みです。

イタリア国内では移動はうるさく言わなくなりました。

もちろん、今でも列車内などは間隔をとって半分の人数しか乗れません。

これは利用者からは好評です。

だって、ゆったりと座れるのですからね。

今回、列車で規制したのは、帰りにはバイクで戻ることいなっているから。^^;

ということで、連日バイクであちこちに出かけています。

 

息子が帰ってきたら、さぞかし息子の好きな料理を

沢山作っていることだろうとお思いでしょうが、

前回滞在した時に何キロも太ってしまったので、

今回はそういうことがないようにと釘を刺されました。(笑)

 

しかも、笑わないでくださいね。

最近の私、最後のダイエットに取り組んでいるのですが、

なんとそれが、ご飯と味噌汁をたーくさん食べるというもの。

日本人のDNAにはやはり米がとても重要な位置を占めているらしく、

また、味噌汁と一緒に食べることで、発酵食品で腸内を整えることができて

極めて有効なダイエットというか、体調を整えることになるようです。

 

興味のある方は、https://www.youtube.com/watch?v=UOkJbOMo8U8&list=PLvkfPhruJw_PLNujXeIDXSHJsncKbakEZ

Youtubeで、こちらをご覧になってください。

ステイホームのときに、21日も断食をして、ちっとも効果がなかったので

今回はまったく真逆の方法を試してみようと思った次第です。(汗)

実際、すでに10日ほど、この方法で暮らしていますが、

体重の増加はありません。沢山ご飯を食べているのに、です。

 

そして、なんと!

息子もTorinoに帰ってからは、飲みのもは水、食べるものはご飯というではありませんか!

帰宅した息子に、コーラやエネルギードリンクを買ってこようか?と言ったら

NO! という答えが帰ってきてとても嬉しく思いました。

 

健康によくないとは思っていても、成人した息子にあれはだめ、

これはだめとは言えなくて、ついつい好きなものを買っていた馬鹿な私。

というか、息子の性格からして、自分で気づかなければ行動に移せない。

頑固なところは私に似ているのです。(汗)

 

ということで、まだ、パスタを作ったことはありません。

具だくさんの味噌汁と、ご飯に卵焼き程度の料理で過ごしています。

今日もアマゾンからお味噌が届きました。(笑)

 

動画をご覧になったら驚かれると思いますが、

多くのアトレーターたちが、ご飯によって、筋肉をつけ、

ダイエットに成功しています。

背水の陣、私もなんとか続けたいと思っています。

 

(アイキャッチ画像も上記のサイトからお借りしました。)