イタリアからボンジョルノ » ダイエット

また太りそう

Keiko — Wed, 10 Mar 2010 13:37:42 +0000

ちっとも体重が落ちなくなって久しいけれど、気持ちだけはいつもやせたいと思っているのよ。
デモね、やっとクリスマスのパネットーネが終わったと思ったら、
カーニバルのフリッテッレという揚げたお菓子を食べて、
やっとそのカーニバルが終わったらすぐさま復活祭用のはとの形のコロンバ。
内容はパネットーネとまったく同じお菓子。

それを朝食やおやつに食べるものだからどうもまた太りそうだわ。
このパネットーネの生地って何でこんなにおいしいのかなぁ。
ついついお代わりしてしまいます。

写真を撮るまもなく開封、そこできったところをアップで。

新たな課題

Keiko — Sun, 06 Sep 2009 09:11:48 +0000

またまた息子のことになりますが、
菜食主義者になりつつあります。

かなり以前からそのようなことを言っていましたが、
時には｢お肉ない？｣ということもあったので、
野菜をたくさん食べさせるようにはしていましたが、
お肉やお魚も調理していました。

でも、数日前、野菜だけにしてほしいと再度言われ、
ここ数日そのように心がけています。

菜食主義といっても、
何か信念に基づいてというのではなく、
自分自身が、お肉を食べた後、体調が思わしくないという自覚の元に
そう決めたそうで、卵なんかは食べるそうです。

でも、ソクラテスはじめ尊敬できるような人々の多くが
菜食主義者であることも多少は影響をえているかもしれません。

ほんとうはわたしやPaoloこそ菜食主義にしたほうが
健康のためにいいのでしょうが、
われわれはどうも食い意地が張っていていけません。（笑）

ただ、野菜を付け合せに多めに作るとか、
数種類用意することにはなれていても、
それだけとなると、もっと種類や調理法を考えねば・・・

「お肉はだめでも魚ぐらいは食べてもいいんじゃない？」
って聞いたのですが、｢気がすすまない｣ということです。

野菜は下準備にも時間がかかるし、
大きな宿題を与えられてしまいました。（笑）

まぁ、息子が望むなら努力するしかありませんね。

計画頓挫

Keiko — Sat, 08 Aug 2009 12:03:04 +0000

昨日から4日間の絶食をするつもりだったのにあえなく計画倒れ。

この4日間の絶食というのはわたしがお世話になっている指圧の先生のお勧めで、
彼は中国医学の勉強をしているので、そういう観点からいろいろとアドバイスをしてくれます。

以前は「週に一回、少しの果物だけを食べる日を設けるといいよ。」という話だったのですが、
先日私が「この前2日間何も食べなかったのよ。」と報告したら「惜しいなぁ、あと二日続ければよかったのに。」ということでびっくりしたのですが、
人間の五臓（肝・心・脾・肺・腎）をすっかりきれいにするには4日間ぐらいかかるのだそうです。

でも、やはり日常生活に必要なカロリーを得ていないので、生活のリズムを緩やかにして、できるだけ静かに暮らすほうがよいということです。

つまり私のように庭に百日紅を植える穴を掘ったり（笑）
今日、これから湖へ泳ぎに行ったりしたのではいけません。

ということで、しっかり昼食にチャーハンを食べました。
絶食はまたの機会に。＾＾

追記：
Paoloの仕事が予定より長引き、湖息→湖行きは中止。
もう少し早くわかってたらねぇ。。。

再追記：午後の5時過ぎから出かけました。（ハァ～）